Apa kamu merasa gejala seperti nyeri yang tiba-tiba di jari kaki, pergelangan kaki, atau lutut, terutama di malam hari? Apakah sendi terasa hangat dan tampak merah atau bengkak? Jika iya, kamu mungkin sedang berhadapan dengan asam urat. Penyakit ini lebih dari sekedar nyeri sendi, dan pemahamannya esensial bagi kita semua.
Pengertian
Asam urat adalah bentuk arthritis yang menyebabkan nyeri dan pembengkakan pada sendi. Kondisi ini terjadi ketika kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi, menyebabkan kristal urat terbentuk dan mengendap di sendi. Biasanya, asam urat dikeluarkan dari tubuh melalui urine, tapi ketika produksi asam urat terlalu banyak atau tubuh gagal mengeluarkannya, maka terjadilah penyakit asam urat.
Fakta-Fakta
- Prevalensi Tinggi: Asam urat adalah jenis arthritis yang paling sering dijumpai.
- Bukan Hanya Lansia: Meskipun sering dikaitkan dengan usia lanjut, asam urat juga bisa menyerang orang dewasa muda.
- Faktor Gaya Hidup: Pola makan dan gaya hidup memegang peranan penting dalam meningkatkan risiko asam urat.
Gejala
- Nyeri Sendi yang Mendadak: Biasanya dimulai pada malam hari.
- Sendi yang Merah dan Bengkak: Area yang terkena tampak merah dan terasa hangat.
- Kekakuan Sendi: Kesulitan bergerak pada sendi yang terkena.
Penyebab
- Faktor Genetik: Riwayat keluarga dengan asam urat meningkatkan risiko.
- Konsumsi Alkohol: Terutama minuman keras dan bir.
- Pola Makan: Makanan tinggi purin seperti daging merah dan seafood.
Pengobatan Mandiri untuk Asam Urat
- Perubahan Gaya Hidup: Mengurangi konsumsi alkohol dan makanan tinggi purin.
- Hidrasi yang Cukup: Minum banyak air untuk membantu mengeluarkan asam urat.
- Istirahat dan Kompres Dingin: Mengurangi pembengkakan dan nyeri pada sendi.
- Pengelolaan Berat Badan: Menjaga berat badan ideal untuk mengurangi beban pada sendi.
Rekomendasi Halal Mart
– Laurik : 3 x 2 kapsul
– Mengkudu Kapsul : 3 x 2 kapsul
– Madu S Jaga : 2 x 1 sdm
– Minyak Herba Sinergi : Oleskan
bisa ditambah terutama bila sudah timbul tonjolan (semua atau salah satu):
– JannaTea Hot : Pagi-sore @1 sachet
– Ginextrac : 3 x 2 kapsul
Semoga Lekas Sembuh 😊🙏